银耳莲子汤

“白露3不吃，吃了秋难安”，今日白露，3不吃指啥？记得叮嘱家人要忌嘴！

古人云：“白露秋分夜，一夜凉一夜。”从这一天起，天气渐凉，清晨的露水开始凝结成白色的珠子，故名“白露”。

再想想，过去几年，每到立秋左右，不少人开始觉得口干舌燥、喉咙卡卡的，甚至便秘、失眠、食欲不振轮番上阵。这不是巧合，是身体在提醒你：换季了，该换“吃法”和“过法”了。